Wat je tong vertelt over je gezondheid

De uncategorized signalen die je tong geeft, kunnen veel zeggen over je gezondheid zonder dat je het direct doorhebt. Als je in de spiegel naar je tong kijkt, let je vaak alleen op de kleur of de vorm. Toch kun je meer ontdekken als je beter kijkt. Veranderingen op je tong verraden soms problemen met je lichaam die je liever vroeg opspoort. In deze blog lees je waar je op kunt letten en wat deze veranderingen kunnen betekenen.

Het uiterlijk van een gezonde tong

Een normale, gezonde tong is roze van kleur, voelt zacht aan en heeft een dun wit laagje. Je ziet geen grote oneffenheden, wondjes of plekken. De tong is vochtig, niet te droog en ziet er niet opgezwollen uit. Dit betekent meestal dat alles in je lichaam goed werkt. Is de kleur van je tong anders of zie je veel aanslag, dan kan er sprake zijn van een verstoring. Het uiterlijk van je tong kan dus een eerste aanwijzing zijn om eens extra op je gezondheid te letten.

Wat verschillende kleuren van je tong betekenen

Op je tong kun je verandering in de kleur opmerken die iets zegt over hoe het met je gaat. Een heel rode tong kan wijzen op een ontsteking, een tekort aan bepaalde vitamines, of op koorts. Soms geeft een vuurrode tong ook aan dat er meer aan de hand is, bijvoorbeeld bij bepaalde chronische ziekten. Is je tong juist bleek, dan kun je denken aan bloedarmoede of een ijzertekort. Een blauwe tong is zeldzamer, maar die kleur kan wijzen op problemen met de bloedsomloop of hart en longen. Zie je deze kleuren terug? Dan is het verstandig om het in de gaten te houden of advies te vragen aan de huisarts.

Verschillende soorten tongbeslag en wat ze betekenen

Tongbeslag is een laagje op je tong dat niet alleen het gevolg is van wat je hebt gegeten. Een dun wit laagje is normaal, maar als je tong een dikke, gelige, groene of bruine aanslag heeft, kan dit wijzen op infecties in de mond of ergens anders in het lichaam. Een witte aanslag die niet verdwijnt bij het poetsen kan soms te maken hebben met een schimmelinfectie, zoals spruw. Andere kleuren kunnen een teken zijn van roken, problemen met de spijsvertering, of van het gebruik van medicijnen. Ook slijtage of wondjes op de tong kunnen tot extra beslag leiden. Let daarom goed op of er opeens meer, minder of anders gekleurd beslag is dan je gewend bent.

Vormen, plekjes en scheurtjes als aanwijzing

Niet alleen de kleur zegt wat, maar ook de vorm en structuur van je tong. Een gezwollen tong of een tong met diepe groeven kan verschillende oorzaken hebben. Een gezwollen, rode tong noemen artsen soms een ‘gladde tong’. Dit kan wijzen op een tekort aan vitamine B12 of foliumzuur. Kleine zweertjes of pijnlijke plekjes kunnen door een virus zijn ontstaan, maar ze duiken soms ook op bij stress of als je weerstand wat lager is. Zie je zwarte, harige randjes aan de achterkant? Dat kan komen door een slechte mondhygiëne, bepaalde antibiotica, of tabaksgebruik. Scheurtjes in de tong komen vaker voor bij oudere mensen, maar kunnen ook passen bij sommige ontstekingen. Het is belangrijk om te weten dat zeldzame afwijkingen ook iets heel anders kunnen betekenen, dus twijfel je, ga dan altijd even langs bij een arts.

Wanneer is het goed om een arts te raadplegen

Een kleine verandering aan je tong, zoals tijdelijk wat meer beslag, pijn na een scherp gerecht of een beschadiging na het bijten, is normaal. Maar blijven de klachten langer dan twee weken of verergeren ze, dan is het goed om hulp te zoeken. Alarmtekens zijn bijvoorbeeld pijn die niet weggaat, knobbeltjes, zweren die niet genezen, bloederige plekken of een snel veranderende structuur. Soms wijst een aanhoudende slechte geur uit je mond of opvallende verkleuring ook op iets wat verder onderzocht moet worden. Aarzel daarom niet om je huisarts in te schakelen als je twijfelt. Een arts kan bepalen of het gaat om iets onschuldigs of dat verder onderzoek nodig is.

Veelgestelde vragen over wat je tong zegt over je gezondheid

• Hoe vaak moet je naar je tong kijken?

  Je kunt het beste dagelijks bij het tandenpoetsen je tong even controleren. Zo zie je snel als er iets verandert.

• Wat betekent een gele aanslag op de tong?

  Een gele aanslag op de tong komt soms door roken, het drinken van veel koffie of thee, of een bacteriële infectie. Soms heeft het met je spijsvertering te maken.

• Kan stress klachten aan de tong geven?

  Bij stress kun je bijvoorbeeld zweertjes of een brandend gevoel op je tong krijgen. Ook kan je tong er wat roder of droger uitzien.

• Moet je naar de dokter met pijnlijke plekjes op de tong?

  Als de pijnlijke plekjes binnen twee weken niet vanzelf verdwijnen of steeds terugkomen, is het verstandig om je huisarts te raadplegen.

• Wat kun je zelf doen voor een gezonde tong?

  Goede mondhygiëne helpt. Poets je tanden en je tong, eet gezond en drink voldoende water. Vermijd roken en beperk zoetigheid.